أومليت بالأعشاب
لا يوجد مؤشر جلايسيمي7/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على دهون مشبعة معتدلة
أومليت بالأعشاب لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 05/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أومليت بالأعشاب هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
160
سعرات حرارية
2.5 g
كربوهيدرات
10.5 g
بروتين
12 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 10.5 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 4.2 g |
| غير مشبعة | 7.8 g |
| صوديوم | 260 mg |
مستوى المعالجة
55%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- يحتوي على دهون مشبعة معتدلة
- يحتوي على صوديوم
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليببيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أومليت بالأعشاب؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ أومليت بالأعشاب بعد. يحتوي على 2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل أومليت بالأعشاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ أومليت بالأعشاب. مع 2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أطعمة ذات صلة
تحقق من أومليت بالأعشاب في تطبيق Logi، مع حصتك.
