زبادي الموز عالي البروتين
GI 45 · منخفضGL 3 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
45 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على سكريات مضافة
زبادي الموز عالي البروتين له مؤشر جلايسيمي 45، أعلى من لبن زبادي العادي (36).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لبن زبادي
- GI 36 · GL 1.7 لكل 100 جم
لبن زبادي - GI 35 · GL 1 لكل 100 جم high protein
زبادي عالي البروتين - GI 25 · GL 1 لكل 100 جم vegan
مشروب نباتي مخمر - زبادي التوت منخفض الكربوهيدراتGI 25 · GL 1.1 لكل 100 جم blueberrylow carb
- زبادي خالي من اللاكتوزGI 43 · GL 2 لكل 100 جم lactose free
- GI 35 · GL 2 لكل 100 جم high proteinvanilla
زبادي عالي البروتين بنكهة الفانيليا - زبادي كامل الدسمGI 35 · GL 2 لكل 100 جم turkishfull fat
- +4 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زبادي الموز عالي البروتين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
75
سعرات حرارية
7.5 g
كربوهيدرات
8.5 g
بروتين
0.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 75 kcal |
| كربوهيدرات | 7.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6.5 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 2.5 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 8.5 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 55 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- قليل الدسم
- يحتوي على بعض الألياف
- يحتوي على سكريات مضافة
- معالج بشكل معتدل
- مؤشر جلايسيمي متوسط
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زبادي الموز عالي البروتين؟
زبادي الموز عالي البروتين له مؤشر جلايسيمي 45 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل زبادي الموز عالي البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زبادي الموز عالي البروتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (45)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من لبن زبادي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال لبن زبادي في هذه القاعدة، زبادي عالي البروتين له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من زبادي الموز عالي البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
