كروكيت الجبن
GI 55 · متوسطGL 12 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 12 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- مصدر للبروتين
- غني بالدهون المشبعة
كروكيت الجبن له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 13/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كروكيت الجبن هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
320
سعرات حرارية
22 g
كربوهيدرات
11 g
بروتين
20 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 22 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1.7 g |
| مضافة | 0.8 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 11 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
80%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- يحتوي على الكالسيوم
- غني بالدهون المشبعة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- حمل جلايسيمي معتدل
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كروكيت الجبن؟
كروكيت الجبن له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل كروكيت الجبن مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كروكيت الجبن مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر كروكيت الجبن على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كروكيت الجبن 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من كروكيت الجبن في تطبيق Logi، مع حصتك.
