جبن بالمكسرات
لا يوجد مؤشر جلايسيمي5/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 5/10
- مصدر جيد للبروتين
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
جبن بالمكسرات لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 29/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن بالمكسرات هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
410
سعرات حرارية
5 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
35 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 35 g |
| مشبعة | 15 g |
| غير مشبعة | 18 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- يحتوي على دهون صحية
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
- محتوى معتدل من الصوديوم
- غني بالسعرات الحرارية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن بالمكسرات؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن بالمكسرات بعد. يحتوي على 5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل جبن بالمكسرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ جبن بالمكسرات. مع 5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أطعمة ذات صلة
تحقق من جبن بالمكسرات في تطبيق Logi، مع حصتك.
