بيض مطهو على البخار
لا يوجد مؤشر جلايسيمي8/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
1.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- مصدر عالي الجودة للبروتين
- يحتوي على الكوليسترول
بيض مطهو على البخار لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 1.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 02/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال بيض
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيض مطهو على البخار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
146
سعرات حرارية
1.1 g
كربوهيدرات
12.5 g
بروتين
10.6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 146 kcal |
| كربوهيدرات | 1.1 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1 g |
| طبيعية | 1.1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 12.5 g |
| دهون | 10.6 g |
| مشبعة | 3.3 g |
| غير مشبعة | 7.3 g |
| صوديوم | 142 mg |
مستوى المعالجة
30%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر عالي الجودة للبروتين
- يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية
- تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- يحتوي على الكوليسترول
- يحتوي على كمية معتدلة من الدهون المشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيض مطهو على البخار؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بيض مطهو على البخار بعد. يحتوي على 1.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل بيض مطهو على البخار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ بيض مطهو على البخار. مع 1.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من بيض مطهو على البخار في تطبيق Logi، مع حصتك.
