بيض كامل من دجاج مرعى في المراعي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيض كامل من دجاج مرعى في المراعي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل بيض كامل من دجاج مرعى في المراعي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بيض كامل من دجاج مرعى في المراعي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ بروتين كامل عالي الجودة
- ✓ غني بالفيتامينات والمعادن (ب12، كولين، سيلينيوم)
- ✓ تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- ✗ يحتوي على الكوليسترول
- ✗ يحتوي على نسبة معتدلة من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 143 kcal |
| كربوهيدرات | 0.7g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.7g |
| طبيعية | 0.7g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 12.6g |
| دهون | 9.9g |
| مشبعة | 3.1g |
| غير مشبعة | 6.2g |
| صوديوم | 142mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيض كامل من دجاج مرعى في المراعي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بيض كامل من دجاج مرعى في المراعي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بيض كامل من دجاج مرعى في المراعي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بيض كامل من دجاج مرعى في المراعي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بيض كامل من دجاج مرعى في المراعي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيض كامل من دجاج مرعى في المراعي 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←