أطعمة خالية من كبريتات

9,392 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على كبريتات مضافة. الكبريتات تستخدم لحفظ الفواكه المجففة، النبيذ وبعض الأطعمة المصنعة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

حشوة الشكشوكة GL 3 / 100 جم 7/10 حلوى الزبادي بالفراولة GL 3 / 100 جم 6/10 حلوى منزلية (ستيفيا/فاكهة الراهب، ملح أقل) GL 3 / 100 جم 7/10 حليب مبخر GL 3 / 100 جم 6/10 حليب نباتي قليل الدسم بنكهة الفانيليا GL 3 / 100 جم 4/10 حمص بالباذنجان GL 3 / 100 جم 8/10 حمص بالريحان الكريمي GL 3 / 100 جم 8/10 خبز بذور منخفض الكربوهيدرات GL 3 / 100 جم 9/10 خبز محمص قليل الكربوهيدرات GL 3 / 100 جم 6/10 خضروات مجمدة GL 3 / 100 جم 9/10 خضروات مسلوقة GL 3 / 100 جم 8/10 خليط الفلفل الأسود المطحون وقشر الليمون GL 3 / 100 جم 9/10 خليط الفواكه الحمراء GL 3 / 100 جم 9/10 خليط اللبن الرائب ودقيق الحمص والحلبة (كادهي منخفض الدسم/الصوديوم) GL 3 / 100 جم 7/10 خليط معجون الطماطم وحليب جوز الهند GL 3 / 100 جم 5/10 دجاج تيكا ماسالا GL 3 / 100 جم 8/10 دجاج سيتشوان GL 3 / 100 جم 5/10 دجاج مقلي GL 3 / 100 جم 5/10 دجاج مقلي بصلصة الطماطم GL 3 / 100 جم 4/10 دجاج نباتي GL 3 / 100 جم 4/10 دقيق البندق GL 3 / 100 جم 8/10 دقيق الفول السوداني GL 3 / 100 جم 9/10 دقيق بذور الخشخاش GL 3 / 100 جم 8.5/10 دقيق فول الصويا الأسود الكامل GL 3 / 100 جم 9/10 رغوة الزبادي مع الفواكه الطازجة GL 3 / 100 جم 7/10 رغوة مصنوعة من حليب الشوفان غير المحلى (نوع مخصص للرغوة) GL 3 / 100 جم 6/10 رغيف اللحم GL 3 / 100 جم 6/10 روست بيف نباتي بالزيت GL 3 / 100 جم 4/10 ريزول لحم البقر GL 3 / 100 جم 5/10 ريو ماري إنسالاتيسيمي GL 3 / 100 جم 5/10 زبادي الموز عالي البروتين GL 3 / 100 جم 6/10 زبادي سائل قليل الدسم GL 3 / 100 جم 5/10 زبادي قليل الدسم مع بذور الشيا وقطع الكرز GL 3 / 100 جم 7/10 زبادي يوناني مع بذور الرمان GL 3 / 100 جم 8/10 سبريد الإدامامي GL 3 / 100 جم 9/10 سبريد البروتين بالبصل والثوم GL 3 / 100 جم 8/10 ستروغانوف الفطر GL 3 / 100 جم 6/10 سجق بوميراني GL 3 / 100 جم 3/10 سجق بوميراني نباتي GL 3 / 100 جم 3/10 سرما GL 3 / 100 جم 6/10 سكير الخوخ GL 3 / 100 جم 7/10 سكير نباتي بالفراولة GL 3 / 100 جم 7.5/10 سلطة الجزر بعصير الليمون والأعشاب وزيت الزيتون البكر الممتاز GL 3 / 100 جم 9/10 سلطة الجزر والكرنب GL 3 / 100 جم 9/10 سلطة الجيروس GL 3 / 100 جم 4/10 سلطة الخريف GL 3 / 100 جم 8/10 سلطة الذرة والملفوف الصيني GL 3 / 100 جم 9/10 سلطة الرنجة بالمايونيز GL 3 / 100 جم 6/10 سلطة الكرفس GL 3 / 100 جم 8/10 سلطة الكولسلو GL 3 / 100 جم 7/10 سلطة جزر GL 3 / 100 جم 9/10 سلطة خضراء بالفاصوليا GL 3 / 100 جم 9/10 سلطة مشكلة مقطعة GL 3 / 100 جم 8.2/10 سموذي البروتين GL 3 / 100 جم 6/10 سموذي الكرنب والتفاح GL 3 / 100 جم 9/10 سيتان تشوريزو نباتي GL 3 / 100 جم 6/10 شرائح التوفو المخبوزة والمغطاة بالبقسماط (من الحبوب الكاملة أو دقيق المكسرات) GL 3 / 100 جم 7.5/10 شرائح دونر نباتية GL 3 / 100 جم 6/10 شرائح طماطم مدخنة GL 3 / 100 جم 5/10 شراب الخوخ المركز GL 3 / 100 جم 2/10 شراب الزبادي بالكرز GL 3 / 100 جم 7/10 شراب الفواكه GL 3 / 100 جم 6/10 شراب الياكون GL 3 / 100 جم 6/10 شريحة جريب فروت طازجة GL 3 / 100 جم 9/10 شريحة دجاج GL 3 / 100 جم 7/10 شريحة كبد مقلية GL 3 / 100 جم 6/10 شريحة لحم خنزير محشوة GL 3 / 100 جم 4/10 شنيتزل الدجاج على طريقة الصياد GL 3 / 100 جم 5/10 شنيتزل الديك الرومي GL 3 / 100 جم 6/10 شوربة الثوم GL 3 / 100 جم 5/10 شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج GL 3 / 100 جم 7.5/10 شوربة اليقطين والعدس الأحمر الكريمية GL 3 / 100 جم 9/10 شوربة دجاج بالذرة GL 3 / 100 جم 7/10 شوربة صينية سريعة التحضير GL 3 / 100 جم 2/10 شوربة كريمة الدجاج GL 3 / 100 جم 5.5/10 صبغة نباتية GL 3 / 100 جم 8.5/10 صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز GL 3 / 100 جم 8/10 صلصة أدجيكا GL 3 / 100 جم 7/10 صلصة أمينوس جوز الهند المنزلية بالأعشاب الطازجة قليلة الصوديوم GL 3 / 100 جم 8/10 صلصة إنشيلادا GL 3 / 100 جم 7/10 صلصة البشاميل النباتية GL 3 / 100 جم 6/10 صلصة البصل GL 3 / 100 جم 6.5/10 صلصة البصل بزيت الزيتون GL 3 / 100 جم 7/10 صلصة البط GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة التوت GL 3 / 100 جم 9/10 صلصة التوت مع الشيا GL 3 / 100 جم 9/10 صلصة الثوم GL 3 / 100 جم 3/10 صلصة الحليب GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة الخردل GL 3 / 100 جم 6/10 صلصة الخضار والفطر المشوية GL 3 / 100 جم 8/10 صلصة الخل البلسمي GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة الفودكا GL 3 / 100 جم 6/10 صلصة الفودو GL 3 / 100 جم 5.5/10 صلصة الكاري الأحمر التايلاندي GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة الكاري الأخضر GL 3 / 100 جم 6/10 صلصة الهريسة GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة تسويو GL 3 / 100 جم 3/10 صلصة تيكا GL 3 / 100 جم 6/10 صلصة خالية من الدسم GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة سلطة قليلة الدسم GL 3 / 100 جم 4/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.