شراب الزبادي بالكرز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- يحتوي على سكريات مضافة (من الفاكهة)
شراب الزبادي بالكرز له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 4.5.
تم التحديث في 11/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شراب الزبادي بالكرز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 8.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7.5 g |
| طبيعية | 7.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.7 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.5 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 1.2 g |
| مشبعة | 0.7 g |
| غير مشبعة | 0.5 g |
| صوديوم | 30 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- محتوى بروتين معتدل
- دهون مشبعة منخفضة
- يحتوي على سكريات مضافة (من الفاكهة)
- ألياف منخفضة
- منكهات معالجة محتملة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الزبادي بالكرز؟
شراب الزبادي بالكرز له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 4.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل شراب الزبادي بالكرز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شراب الزبادي بالكرز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر شراب الزبادي بالكرز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شراب الزبادي بالكرز 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من شراب الزبادي بالكرز في تطبيق Logi، مع حصتك.
