خبز محمص قليل الكربوهيدرات
GI 25 · منخفضGL 3 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
25 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى عالٍ من الألياف
- معالج بدرجة متوسطة
خبز محمص قليل الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز محمص قليل الكربوهيدرات هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
12 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
14 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 12 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 10 g |
| قابلة للذوبان | 3 g |
| غير قابلة للذوبان | 7 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 11.5 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- مصدر جيد للبروتين
- معالج بدرجة متوسطة
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- يحتوي على مكونات مكررة
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: جلوتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز محمص قليل الكربوهيدرات؟
خبز محمص قليل الكربوهيدرات له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل خبز محمص قليل الكربوهيدرات مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز محمص قليل الكربوهيدرات مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خبز محمص قليل الكربوهيدرات على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز محمص قليل الكربوهيدرات 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من خبز محمص قليل الكربوهيدرات في تطبيق Logi، مع حصتك.
