ماكرونة بالجبنة كرافت
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 36 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- عبء جلايسيمي مرتفع جدًا
ماكرونة بالجبنة كرافت له مؤشر جلايسيمي قدره 64 (متوسط).
تم التحديث في 18/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 10 لكل 100 جم Whole wheat pasta offers more fiber and nutrients and a lower glycemic impact compared to regular mac and cheese.
مكرونة قمح كامل مع صلصة جبن قليلة الدسم - GL 1 لكل 100 جم Cauliflower is very low in carbohydrates and glycemic load, making it significantly better for blood sugar control.
زهيرات القرنبيط المطهوة على البخار مع صلصة جبن خفيفة
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ماكرونة بالجبنة كرافت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 56 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 3 g |
| ألياف | 1.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 11 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 570 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- وجبة سريعة وسهلة التحضير
- عبء جلايسيمي مرتفع جدًا
- محتوى عالي من الصوديوم
- معالج بشكل كبير
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ماكرونة بالجبنة كرافت؟
ماكرونة بالجبنة كرافت له مؤشر جلايسيمي 64 (متوسط) وعبء جلايسيمي 36 لكل 100 جم.
هل ماكرونة بالجبنة كرافت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
ماكرونة بالجبنة كرافت له مؤشر جلايسيمي متوسط (64). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو مكرونة قمح كامل مع صلصة جبن قليلة الدسم.
كيف يؤثر ماكرونة بالجبنة كرافت على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ ماكرونة بالجبنة كرافت 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من ماكرونة بالجبنة كرافت في تطبيق Logi، مع حصتك.
