زهيرات القرنبيط المطهوة على البخار مع صلصة جبن خفيفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زهيرات القرنبيط المطهوة على البخار مع صلصة جبن خفيفة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل زهيرات القرنبيط المطهوة على البخار مع صلصة جبن خفيفة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
زهيرات القرنبيط المطهوة على البخار مع صلصة جبن خفيفة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء ونسبة سكر منخفضة جداً
- ✓ محتوى جيد من الألياف والبروتين
- ✓ معالجة بسيطة جداً
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
- ✗ يحتوي على دهون مشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 5.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.2g |
| طبيعية | 2.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 3.2g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 1.3g |
| غير مشبعة | 1.2g |
| صوديوم | 210mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زهيرات القرنبيط المطهوة على البخار مع صلصة جبن خفيفة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ زهيرات القرنبيط المطهوة على البخار مع صلصة جبن خفيفة 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل زهيرات القرنبيط المطهوة على البخار مع صلصة جبن خفيفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك زهيرات القرنبيط المطهوة على البخار مع صلصة جبن خفيفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر زهيرات القرنبيط المطهوة على البخار مع صلصة جبن خفيفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زهيرات القرنبيط المطهوة على البخار مع صلصة جبن خفيفة 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←