سلطة الجزر بعصير الليمون والأعشاب وزيت الزيتون البكر الممتاز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- محتوى كربوهيدرات معتدل بالنسبة لخضروات جذرية نيئة
سلطة الجزر بعصير الليمون والأعشاب وزيت الزيتون البكر الممتاز له مؤشر جلايسيمي 35، مماثل لـ جزر العادي (35).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال جزر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة الجزر بعصير الليمون والأعشاب وزيت الزيتون البكر الممتاز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 8.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 0.9 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 2.1 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض جداً
- غني بالألياف المفيدة والدهون الصحية
- محتوى كربوهيدرات معتدل بالنسبة لخضروات جذرية نيئة
- كثافة بروتين منخفضة للشعور بالشبع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة الجزر بعصير الليمون والأعشاب وزيت الزيتون البكر الممتاز؟
سلطة الجزر بعصير الليمون والأعشاب وزيت الزيتون البكر الممتاز له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل سلطة الجزر بعصير الليمون والأعشاب وزيت الزيتون البكر الممتاز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطة الجزر بعصير الليمون والأعشاب وزيت الزيتون البكر الممتاز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جزر له أقل عبء جلايسيمي؟
سلطة الجزر بعصير الليمون والأعشاب وزيت الزيتون البكر الممتاز له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال جزر في هذه القاعدة (3 لكل 100 جم).
تحقق من سلطة الجزر بعصير الليمون والأعشاب وزيت الزيتون البكر الممتاز في تطبيق Logi، مع حصتك.
