صلصة الخل البلسمي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7.2 لكل كوب (240 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الدهون غير المشبعة
- كثافة سعرات حرارية عالية
صلصة الخل البلسمي له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). كوب واحد (240 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 7.2.
تم التحديث في 20/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الخل البلسمي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 كوب | 240 g | 7.2 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.08 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.12 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 21 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 18 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الدهون غير المشبعة
- قليل السكر المضاف
- معالجة بسيطة
- كثافة سعرات حرارية عالية
- محتوى منخفض من الألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الخل البلسمي؟
صلصة الخل البلسمي له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). كوب واحد (240 جم) له عبء جلايسيمي 7.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل صلصة الخل البلسمي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الخل البلسمي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الخل البلسمي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الخل البلسمي 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من صلصة الخل البلسمي في تطبيق Logi، مع حصتك.
