سجق بوميراني
GI 40 · منخفضGL 3 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
40 GI
GL 3 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- مصدر للبروتين النباتي
- محتوى عالٍ من الصوديوم
سجق بوميراني له مؤشر جلايسيمي قدره 40 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سجق بوميراني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سجق بوميراني هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
7 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
23 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 23 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 16 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين النباتي
- يحتوي على ألياف غذائية
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- يحتوي على دهون وزيوت مضافة
- منتج غذائي معالج
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سجق بوميراني؟
سجق بوميراني له مؤشر جلايسيمي 40 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل سجق بوميراني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سجق بوميراني مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (40)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من سجق بوميراني له أقل عبء جلايسيمي؟
سجق بوميراني له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال سجق بوميراني في هذه القاعدة (3 لكل 100 جم).
تحقق من سجق بوميراني في تطبيق Logi، مع حصتك.
