أطعمة خالية من خردل

9,293 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على الخردل: لا بذور خردل، مسحوق أو خردل جاهز. الخردل شائع في التتبيلات، التتبيلات الجافة واللحوم المصنعة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

زبادي قليل الدسم مع بذور الشيا وقطع الكرز GL 3 / 100 جم 7/10 زبادي يوناني مع بذور الرمان GL 3 / 100 جم 8/10 سبريد الإدامامي GL 3 / 100 جم 9/10 سبريد البروتين بالبصل والثوم GL 3 / 100 جم 8/10 ستروغانوف الفطر GL 3 / 100 جم 6/10 سجق بوميراني GL 3 / 100 جم 3/10 سجق بوميراني نباتي GL 3 / 100 جم 3/10 سرما GL 3 / 100 جم 6/10 سكير الخوخ GL 3 / 100 جم 7/10 سكير نباتي بالفراولة GL 3 / 100 جم 7.5/10 سلطة الجزر بعصير الليمون والأعشاب وزيت الزيتون البكر الممتاز GL 3 / 100 جم 9/10 سلطة الجزر والكرنب GL 3 / 100 جم 9/10 سلطة الجيروس GL 3 / 100 جم 4/10 سلطة الخريف GL 3 / 100 جم 8/10 سلطة الذرة والملفوف الصيني GL 3 / 100 جم 9/10 سلطة الرنجة بالمايونيز GL 3 / 100 جم 6/10 سلطة الكرفس GL 3 / 100 جم 8/10 سلطة جزر GL 3 / 100 جم 9/10 سلطة خضراء بالفاصوليا GL 3 / 100 جم 9/10 سلطة مشكلة مقطعة GL 3 / 100 جم 8.2/10 سموذي البروتين GL 3 / 100 جم 6/10 سموذي الكرنب والتفاح GL 3 / 100 جم 9/10 سيتان تشوريزو نباتي GL 3 / 100 جم 6/10 شرائح التوفو المخبوزة والمغطاة بالبقسماط (من الحبوب الكاملة أو دقيق المكسرات) GL 3 / 100 جم 7.5/10 شرائح دونر نباتية GL 3 / 100 جم 6/10 شرائح طماطم مدخنة GL 3 / 100 جم 5/10 شراب الخوخ المركز GL 3 / 100 جم 2/10 شراب الزبادي بالكرز GL 3 / 100 جم 7/10 شراب الفواكه GL 3 / 100 جم 6/10 شراب الياكون GL 3 / 100 جم 6/10 شريحة جريب فروت طازجة GL 3 / 100 جم 9/10 شريحة دجاج GL 3 / 100 جم 7/10 شريحة كبد مقلية GL 3 / 100 جم 6/10 شريحة لحم خنزير محشوة GL 3 / 100 جم 4/10 شنيتزل الدجاج على طريقة الصياد GL 3 / 100 جم 5/10 شنيتزل الديك الرومي GL 3 / 100 جم 6/10 شوربة الثوم GL 3 / 100 جم 5/10 شوربة القرنبيط مع الأرز والدجاج GL 3 / 100 جم 7.5/10 شوربة اليقطين والعدس الأحمر الكريمية GL 3 / 100 جم 9/10 شوربة دجاج بالذرة GL 3 / 100 جم 7/10 شوربة صينية سريعة التحضير GL 3 / 100 جم 2/10 شوربة كريمة الدجاج GL 3 / 100 جم 5.5/10 صبغة نباتية GL 3 / 100 جم 8.5/10 صدر دجاج مغطى بدقيق الحمص ومخبوز GL 3 / 100 جم 8/10 صلصة أدجيكا GL 3 / 100 جم 7/10 صلصة أمينوس جوز الهند المنزلية بالأعشاب الطازجة قليلة الصوديوم GL 3 / 100 جم 8/10 صلصة البشاميل النباتية GL 3 / 100 جم 6/10 صلصة البصل GL 3 / 100 جم 6.5/10 صلصة البصل بزيت الزيتون GL 3 / 100 جم 7/10 صلصة البط GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة التوت GL 3 / 100 جم 9/10 صلصة التوت مع الشيا GL 3 / 100 جم 9/10 صلصة الثوم GL 3 / 100 جم 3/10 صلصة الحليب GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة الخضار والفطر المشوية GL 3 / 100 جم 8/10 صلصة الخل البلسمي GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة الفودكا GL 3 / 100 جم 6/10 صلصة الكاري الأحمر التايلاندي GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة الكاري الأخضر GL 3 / 100 جم 6/10 صلصة الهريسة GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة تسويو GL 3 / 100 جم 3/10 صلصة خالية من الدسم GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة سلطة قليلة الدسم GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة طماطم خشنة GL 3 / 100 جم 7/10 صلصة فلفل موريتا GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة كاري خفيفة GL 3 / 100 جم 6/10 صلصة لحم الخنزير المشوي GL 3 / 100 جم 4/10 صلصة نباتية GL 3 / 100 جم 7/10 صلصة نبيذ مارسالا GL 3 / 100 جم 6/10 صلصة هنغارية GL 3 / 100 جم 7/10 صويا محشوة GL 3 / 100 جم 8.5/10 طاجن البط GL 3 / 100 جم 5/10 طماطم مطهية GL 3 / 100 جم 8/10 طماطم مهروسة GL 3 / 100 جم 8/10 عجينة الجبن القريش مع هريس الفواكه GL 3 / 100 جم 8/10 عصير الديتوكس GL 3 / 100 جم 6/10 عصير الرمان غير المحلى المخفف بالماء GL 3 / 100 جم 8/10 عصير العنب الخفيف GL 3 / 100 جم 4/10 عصير الكرز الأسود GL 3 / 100 جم 4.5/10 علكة خالية من السكر GL 3 / 100 جم 2/10 عناب هندي GL 3 / 100 جم 8/10 عنقود الفول السوداني وبذور السمسم (مرتبط ببياض البيض، بدون سكر مضاف) GL 3 / 100 جم 7/10 عيدان التوفو المجففة GL 3 / 100 جم 8/10 عيدان الجزر GL 3 / 100 جم 9/10 عيدان الجزر المقلية بالهواء GL 3 / 100 جم 8/10 غلاش GL 3 / 100 جم 6/10 غموس البصل GL 3 / 100 جم 3/10 غموس الزبادي اليوناني بالفلفل الحار والليمون والعسل GL 3 / 100 جم 7/10 غوارانا GL 3 / 100 جم 8/10 فاصولياء عنقودية مقلية GL 3 / 100 جم 8/10 فجل دايكون مخلل GL 3 / 100 جم 6/10 فراولة خالية من السكر GL 3 / 100 جم 9/10 فريكاسيه الدجاج GL 3 / 100 جم 6/10 فطائر القرنبيط GL 3 / 100 جم 8/10 فطائر جبن القريش بدقيق اللوز GL 3 / 100 جم 7/10 فطر الشاجا المطحون GL 3 / 100 جم 9/10 فطيرة الماكريل المنزلية بالشوفان والخضار GL 3 / 100 جم 8/10 فلفل حار مع صدر دجاج بدون جلد وخضروات مشكلة GL 3 / 100 جم 8/10 فورشمك GL 3 / 100 جم 5/10 فيتامين ووتر XXX GL 3 / 100 جم 2/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.