فطائر جبن القريش بدقيق اللوز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- معالجة متوسطة
فطائر جبن القريش بدقيق اللوز له مؤشر جلايسيمي 30، أعلى من فطيرة الجبن القريش والبيض العادي (25).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فطيرة الجبن القريش والبيض
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فطائر جبن القريش بدقيق اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى جيد من البروتين
- تحتوي على دهون صحية
- معالجة متوسطة
- تحتوي على دهون مشبعة
- ليست غنية بالألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فطائر جبن القريش بدقيق اللوز؟
فطائر جبن القريش بدقيق اللوز له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 3 لكل 100 جم.
هل فطائر جبن القريش بدقيق اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فطائر جبن القريش بدقيق اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من فطيرة الجبن القريش والبيض له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال فطيرة الجبن القريش والبيض في هذه القاعدة، فطيرة الجبن القريش والبيض له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من فطائر جبن القريش بدقيق اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
