عيدان الجزر المقلية بالهواء
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 3.6 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 3 لكل 100 جم
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- محتوى معتدل من السكر الطبيعي
عيدان الجزر المقلية بالهواء له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 3.6.
تم التحديث في 13/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
عيدان الجزر المقلية بالهواء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 41 kcal |
| كربوهيدرات | 9.6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.7 g |
| طبيعية | 4.7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 0.9 g |
| دهون | 0.2 g |
| مشبعة | 0.04 g |
| غير مشبعة | 0.16 g |
| صوديوم | 69 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- مصدر للألياف الغذائية
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى معتدل من السكر الطبيعي
- محتوى منخفض من البروتين
- لا توجد معلومات عن المعالجة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ عيدان الجزر المقلية بالهواء؟
عيدان الجزر المقلية بالهواء له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 3.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 3.
هل عيدان الجزر المقلية بالهواء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك عيدان الجزر المقلية بالهواء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر عيدان الجزر المقلية بالهواء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ عيدان الجزر المقلية بالهواء 3 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من عيدان الجزر المقلية بالهواء في تطبيق Logi، مع حصتك.
