أعواد الكوسا المقلية بالهواء
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 4 لكل 100 جم
- حمولة سكرية منخفضة
- تحتوي على بعض الصوديوم من التغليف
أعواد الكوسا المقلية بالهواء له مؤشر جلايسيمي 35، أعلى من خيار العادي (15).
تم التحديث في 14/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خيار
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أعواد الكوسا المقلية بالهواء هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 11 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2 g |
| طبيعية | 3.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 2.2 g |
| دهون | 1.8 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.2 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة سكرية منخفضة
- محتوى عالٍ من الماء والألياف
- دهون أقل بسبب القلي بالهواء
- تحتوي على بعض الصوديوم من التغليف
- معالجة خفيفة بالبقسماط
- محتوى بروتين أقل
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أعواد الكوسا المقلية بالهواء؟
أعواد الكوسا المقلية بالهواء له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 4 لكل 100 جم.
هل أعواد الكوسا المقلية بالهواء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أعواد الكوسا المقلية بالهواء مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خيار له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال خيار في هذه القاعدة، خيار له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من أعواد الكوسا المقلية بالهواء في تطبيق Logi، مع حصتك.
