شرائح البطاطس الطازجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح البطاطس الطازجة 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل شرائح البطاطس الطازجة المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
شرائح البطاطس الطازجة مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى معتدل من الألياف
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✓ منخفض السكريات المضافة
- ✗ مؤشر جلايسيمي مرتفع
- ✗ محتوى مرتفع من الصوديوم
- ✗ سعرات حرارية معتدلة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 18g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.5g |
| قابلة للذوبان | 0.8g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8g |
| بروتين | 2.5g |
| دهون | 4.5g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 3.8g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح البطاطس الطازجة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شرائح البطاطس الطازجة 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 12 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل شرائح البطاطس الطازجة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شرائح البطاطس الطازجة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر شرائح البطاطس الطازجة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شرائح البطاطس الطازجة 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←