أعواد الجزر الأبيض المقلية بالهواء بزيت الأفوكادو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أعواد الجزر الأبيض المقلية بالهواء بزيت الأفوكادو 52، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل أعواد الجزر الأبيض المقلية بالهواء بزيت الأفوكادو المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
أعواد الجزر الأبيض المقلية بالهواء بزيت الأفوكادو خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى جيد من الألياف
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة صحية
- ✓ منخفض الصوديوم
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
- ✗ معالج قليلاً بالزيت
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 19g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.8g |
| طبيعية | 4.8g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 4.9g |
| قابلة للذوبان | 1.5g |
| غير قابلة للذوبان | 3.4g |
| بروتين | 1.2g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.4g |
| غير مشبعة | 2.1g |
| صوديوم | 10mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أعواد الجزر الأبيض المقلية بالهواء بزيت الأفوكادو؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أعواد الجزر الأبيض المقلية بالهواء بزيت الأفوكادو 52، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 10 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل أعواد الجزر الأبيض المقلية بالهواء بزيت الأفوكادو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أعواد الجزر الأبيض المقلية بالهواء بزيت الأفوكادو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (52)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أعواد الجزر الأبيض المقلية بالهواء بزيت الأفوكادو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أعواد الجزر الأبيض المقلية بالهواء بزيت الأفوكادو 10 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←