不含 芝麻 的食物

10,550 種食物

未列芝麻的食物:不含芝麻醬、芝麻油或芝麻粒。芝麻常隱藏於麵包、鷹嘴豆泥及醬料中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序,對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

野味肉醬 GL 2 / 100 g 6/10 野草莓 GL 2 / 100 g 9/10 鑲番茄 GL 2 / 100 g 6/10 開心果青醬 GL 2 / 100 g 6/10 開胃菜蔬菜 GL 2 / 100 g 7/10 關鍵萊姆汁 GL 2 / 100 g 9/10 阿多巴達莎莎醬 GL 2 / 100 g 6/10 阿馬特里切醬 GL 2 / 100 g 4/10 雙倍奶油優格 GL 2 / 100 g 6/10 雞湯 GL 2 / 100 g 7/10 雞肉丸 GL 2 / 100 g 7/10 雞肉塔吉鍋 GL 2 / 100 g 7/10 雞肉普羅旺斯燉菜 GL 2 / 100 g 8/10 雞肉燉菜 GL 2 / 100 g 7/10 雞肉肉汁 GL 2 / 100 g 6/10 雞肉花椰菜砂鍋 GL 2 / 100 g 7/10 雞肉蘋果香腸肉餅 GL 2 / 100 g 5/10 雞肉迪凡 GL 2 / 100 g 5/10 雞肉飯湯 GL 2 / 100 g 7/10 雞蛋洋蔥配料 GL 2 / 100 g 6/10 雞蛋餅乾 GL 2 / 100 g 7/10 雪豆 GL 2 / 100 g 9/10 零糖冰淇淋 GL 2 / 100 g 8/10 青番茄 GL 2 / 100 g 9.5/10 青辣椒醬 GL 2 / 100 g 9/10 青醬馬利納拉醬 GL 2 / 100 g 5/10 韭蔥沙拉 GL 2 / 100 g 9/10 香料天然優格 GL 2 / 100 g 7/10 香料炸黃豆莢 GL 2 / 100 g 8/10 香櫞 GL 2 / 100 g 9/10 香腸史特拉戈諾夫 GL 2 / 100 g 3/10 香草醬(葫蘆巴與香料) GL 2 / 100 g 7/10 馬斯卡彭開心果甜點(含天然甜味劑) GL 2 / 100 g 6/10 馬鈴薯纖維 GL 2 / 100 g 8.5/10 高蛋白低碳水化合物麵包 GL 2 / 100 g 7/10 高蛋白布丁 GL 2 / 100 g 6/10 高蛋白核桃肉桂茅屋起司 GL 2 / 100 g 8/10 高蛋白無脂香草優格 GL 2 / 100 g 7/10 高蛋白蒸氣拿鐵 GL 2 / 100 g 6/10 高麗菜白豆蔬菜湯(無添加糖) GL 2 / 100 g 9/10 高麗菜紅蘿蔔沙拉佐南瓜子或葵花子 GL 2 / 100 g 9/10 高麗菜胡蘿蔔沙拉低脂希臘優格醬 GL 2 / 100 g 9/10 魚子醬 GL 2 / 100 g 6/10 魚子醬 GL 2 / 100 g 3/10 魚肉蔬菜義大利麵 GL 2 / 100 g 7.5/10 魯賓豆混合 GL 2 / 100 g 8/10 魷魚參巴醬 GL 2 / 100 g 6/10 魷魚羹 GL 2 / 100 g 6/10 鮪魚胡蘿蔔醬 GL 2 / 100 g 8/10 鮭魚排 GL 2 / 100 g 7/10 鳥眼辣椒醬 GL 2 / 100 g 5/10 鵪鶉蛋串燒 GL 2 / 100 g 5/10 鷹嘴豆粉 GL 2 / 100 g 9/10 鷹嘴豆蛋白 GL 2 / 100 g 7/10 鹽味麵筋 GL 2 / 100 g 7/10 麵筋混合物 GL 2 / 100 g 6/10 麻婆豆腐 GL 2 / 100 g 5/10 黃櫻桃李 GL 2 / 100 g 9/10 黃瓜湯 GL 2 / 100 g 7/10 黑果腺肋花楸 GL 2 / 100 g 10/10 黑莓沙拉 GL 2 / 100 g 9/10 黑醋栗 GL 2 / 100 g 9/10 黑醋栗 GL 2 / 100 g 9/10 黑醋栗 GL 2 / 100 g 9/10 墨西哥酸果蔬 GL 2 / 100 g 9/10 龍蝦濃湯 GL 2 / 100 g 5/10 新鮮番茄醬(無添加糖或鹽) GL 2 / 100 g 9/10 杏仁 GL 2 / 100 g 5/10 熟胡蘿蔔 GL 2 / 100 g 8/10 經典芥末醬 GL 2 / 100 g 8/10 青蔥頭 GL 2 / 100 g 9/10 芹菜籽 GL 2.1 / 100 g 8/10 Quorn 黴菌蛋白 GL 2.1 / 100 g 8/10 Quorn塊 GL 2.1 / 100 g 9/10 乳清蛋白粉 GL 2.1 / 100 g 6/10 切碎烤杏仁 GL 2.1 / 100 g 8/10 萊姆皮 GL 2.1 / 100 g 9/10 萊姆角 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 酵母 GL 2.1 / 100 g 8/10 Stracciatella蛋白飲料 GL 2.2 / 100 g 5/10 低脂無乳糖牛奶 GL 2.2 / 100 g 6/10 孜然籽 GL 2.2 / 100 g 8/10 帶殼生花生 GL 2.3 / 100 g 8/10 甜味苦艾酒 GL 2.3 / 100 g 2/10 肉桂香草海鹽混合香料 GL 2.3 / 100 g 7/10 薯條沾醬 GL 2.3 / 100 g 2/10 高湯塊 GL 2.3 / 100 g 2.5/10 新鮮草莓 GL 2.3 / 100 g 8/10 花生醬 GL 2.3 / 100 g 7/10 Milbona 高蛋白布丁 (香草口味) GL 2.3 / 100 g 5/10 普羅旺斯香草 GL 2.3 / 100 g 9/10 肉燥 GL 2.3 / 100 g 5.8/10 超濾低脂巧克力牛奶 GL 2.3 / 100 g 4/10 水浸桃片 GL 2.3 / 100 g 9/10 全粒芥末醬 GL 2.4 / 100 g 9/10 薑(一般) GL 2.4 / 100 g 9/10 生紅蘿蔔 GL 2.4 / 100 g 8/10 乾燥羅勒 GL 2.4 / 100 g 9/10 Orgain 巧克力軟糖蛋白飲 GL 2.4 / 100 g 4/10 克瓦斯 GL 2.4 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

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