馬斯卡彭開心果甜點（含天然甜味劑）
GI 20 · 低GL 2 / 100 g6/10
低 GI
20 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 6/10
- 低升糖負荷
- 飽和脂肪含量高
馬斯卡彭開心果甜點（含天然甜味劑） 的升糖指數為 20，低於原味 鮮奶油（30）。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
鮮奶油 的形式
營養成分 (每100克)
370
卡路里
10 g
碳水化合物
7 g
蛋白質
34 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白質 | 7 g |
| 脂肪 | 34 g |
| 飽和 | 15 g |
| 不飽和 | 19 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 低升糖負荷
- 含有健康的單元不飽和脂肪
- 蛋白質含量適中
- 飽和脂肪含量高
- 熱量密度高
- 纖維含量低
常見問題
馬斯卡彭開心果甜點（含天然甜味劑）的升糖指數是多少？
馬斯卡彭開心果甜點（含天然甜味劑） 的升糖指數為 20（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
馬斯卡彭開心果甜點（含天然甜味劑）適合胰島素阻抗患者嗎？
馬斯卡彭開心果甜點（含天然甜味劑）升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 鮮奶油 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 鮮奶油 以 蔥奶油 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
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