香料炸黃豆莢
GI 25 · 低GL 2 / 100 g8/10
低 GI
25 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 8/10
- 高纖維含量
- 含有來自奶油的飽和脂肪
香料炸黃豆莢 的升糖指數為 25，高於原味 四季豆（15）。
資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
四季豆 的形式
營養成分 (每100克)
70
卡路里
7 g
碳水化合物
2.2 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（總計） | 2.5 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白質 | 2.2 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 1.5 g |
| 鈉 | 40 mg |
加工程度
30%
最低
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低升糖負荷
- 含有來自奶油的健康脂肪
- 含有來自奶油的飽和脂肪
- 因油炸導致熱量略微增加
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
香料炸黃豆莢的升糖指數是多少？
香料炸黃豆莢 的升糖指數為 25（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
香料炸黃豆莢適合胰島素阻抗患者嗎？
香料炸黃豆莢升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 四季豆 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 四季豆 以 四季豆 的升糖負荷最低（每 100 g 0.5）。
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