營養酵母
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
營養酵母的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，營養酵母的升糖指數屬於最低之列。
營養酵母適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 0
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
325
卡路里
41g
碳水化合物
40g
蛋白質
7g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Very high content of complete protein
- ✓ High dietary fiber content
- ✓ Rich source of B vitamins
- ✗ Possible allergic reactions in sensitive individuals
- ✗ High purine content (not recommended for gout)
加工程度
35%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 325 kcal |
| 碳水化合物 | 41g |
| 糖分（總計） | 0.3g |
| 天然 | 0.3g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 27g |
| 可溶性 | 7g |
| 不可溶性 | 20g |
| 蛋白質 | 40g |
| 脂肪 | 7g |
| 飽和 | 1.2g |
| 不飽和 | 5.8g |
| 鈉 | 50mg |
常見問題
營養酵母的升糖指數是多少？
營養酵母的升糖指數為0，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
營養酵母適合胰島素阻抗患者嗎？
營養酵母升糖指數低（0），適合胰島素阻抗患者食用。
營養酵母如何影響血糖？
營養酵母每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。