肉桂香草海鹽混合香料
GI 5 · 低GL 0.1 / 茶匙7/10
低 GI
5 GI
每 常見 茶匙 (5 g) GL 0.1 · 每 100 g GL 2.3
Logi 分數 7/10
- 非常低的血糖負荷
- 高鈉含量（來自海鹽）
肉桂香草海鹽混合香料 的升糖指數為 5（低）。 一份 常見 茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 0.1。
已更新 2025年11月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
180
卡路里
45 g
碳水化合物
1 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 25 g |
| 可溶性 | 7.5 g |
| 不可溶性 | 17.5 g |
| 蛋白質 | 1 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 12000 mg |
加工程度
35%
中等
為什麼是這個評分？
- 非常低的血糖負荷
- 高纖維含量（來自肉桂）
- 無添加糖
- 高鈉含量（來自海鹽）
- 蛋白質含量可忽略不計
- 每份微量營養素貢獻極少
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
肉桂香草海鹽混合香料的升糖指數是多少？
肉桂香草海鹽混合香料 的升糖指數為 5（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.1；每 100 g 為 2.3。
肉桂香草海鹽混合香料適合胰島素阻抗患者嗎？
肉桂香草海鹽混合香料升糖指數低（5），適合胰島素阻抗患者食用。
肉桂香草海鹽混合香料如何影響血糖？
肉桂香草海鹽混合香料每100g升糖負荷為2.3，對血糖有極低影響。
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