桑巴粉

桑巴粉 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.9；每 100 g 為 19.3。

GI 35 · 低GL 2.9 / 湯匙8/10

低 GI

35 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 2.9 · 每 100 g GL 19.3

Logi 分數 8/10

桑巴粉的升糖指數為 35（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 2.9。

已更新 2026年3月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

桑巴粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

55 g

碳水化合物

12 g

蛋白質

8 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

桑巴粉的升糖指數是多少？

桑巴粉的升糖指數為 35（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.9；每 100 g 為 19.3。

桑巴粉適合胰島素阻抗患者嗎？

桑巴粉升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

桑巴粉如何影響血糖？

桑巴粉每100g升糖負荷為19.3，對血糖有中等影響。

在 Logi App 查看桑巴粉，含您的份量。