香料 (瑪莎拉綜合香料)
GI 20 · 低
GL 5 · 低
Score 8/10
香料 (瑪莎拉綜合香料)的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
與其他other相比，香料 (瑪莎拉綜合香料)的升糖指數屬於最低之列。
香料 (瑪莎拉綜合香料)適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 20
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 5
低 GL
對血糖影響極小
350
卡路里
60g
碳水化合物
12g
蛋白質
8g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ Excellent source of dietary fiber
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good protein content for a spice blend
- ✗ Often contain hidden fillers or anti-caking agents
- ✗ Potential for high sodium if pre-mixed blends
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 25g |
| 可溶性 | 7.5g |
| 不可溶性 | 17.5g |
| 蛋白質 | 12g |
| 脂肪 | 8g |
| 飽和 | 1.5g |
| 不飽和 | 6g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
香料 (瑪莎拉綜合香料)的升糖指數是多少？
香料 (瑪莎拉綜合香料)的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為5，對血糖的影響極低。
香料 (瑪莎拉綜合香料)適合胰島素阻抗患者嗎？
香料 (瑪莎拉綜合香料)升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
香料 (瑪莎拉綜合香料)如何影響血糖？
香料 (瑪莎拉綜合香料)每100g升糖負荷為5，對血糖有極低影響。