野味肉醬
GI 40 · 低GL 2 / 100 g6/10
低 GI
40 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 6/10
- 良好的蛋白質來源
- 中度加工（醬汁、配菜）
野味肉醬 的升糖指數為 40，高於原味 肉醬（10）。
已更新 2026年6月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
肉醬 的形式
營養成分 (每100克)
140
卡路里
6 g
碳水化合物
16 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 16 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 400 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 良好的蛋白質來源
- 含有鐵質與維生素B群
- 中度加工（醬汁、配菜）
- 鈉含量相對較高
常見問題
野味肉醬的升糖指數是多少？
野味肉醬 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
野味肉醬適合胰島素阻抗患者嗎？
野味肉醬升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 肉醬 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 肉醬 以 肉醬 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
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