不含 牛奶 的食物

5,779 種食物

未列含牛奶或其衍生成分的食物：不含起司、奶油、優格、鮮奶油或乳清。涵蓋植物性食物、肉類、魚、蛋及無奶替代品。包裝食品仍可能含有微量，請查閱標籤。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

熟食火腿片 — 4.5/10 熟食火雞肉 — 5/10 熟食豬里肌肉 — 5/10 熟香腸 — 3.5/10 熱帶啤酒花 — 8/10 熱水 — 9/10 熱油調味香料混合 — 6/10 熱燻大西洋鮭魚配蒔蘿 — 7.5/10 熱狗香腸 — 2/10 燉牛肉 — 6.5/10 燉牛肉 — 7/10 燉豬肉配蘑菇 — 7/10 燒烤牛肉 — 6.5/10 燒烤風味 (來自葵花油) — 1/10 燕麥纖維（外殼粉） — 9/10 燙豬肋排 — 5/10 牛T骨牛排 — 5/10 牛奶魚 — 8.5/10 牛小排 — 4/10 牛尾 — 6/10 牛尾 — 6/10 牛後腿肉 — 8/10 牛後腿肉 — 6.5/10 牛排 — 6/10 牛排 — 8/10 牛排 — 8/10 牛排肉餅 — 6.5/10 牛油渣 — 2/10 牛磺酸 — 5/10 牛肉（一般） — 7/10 牛肉圓片牛排 — 7/10 牛肉塊 — 6/10 牛肉捲 — 7/10 牛肉明膠 — 7/10 牛肉棒 — 3/10 牛肉比夫特奇 — 6/10 牛肉沙威瑪 — 6/10 牛肉法蘭克福香腸 — 3/10 牛肉潘切塔 — 3/10 牛肉熱狗 — 3/10 牛肉蔥 — 8/10 牛肉香腸 — 3/10 牛肉香腸腸衣 — 6/10 牛肉高湯 — 7/10 牛肉高湯塊 — 2/10 牛肝 — 8/10 牛肩肉 — 6/10 牛脂 — 2/10 牛腱肉 — 5/10 牛膝肉 — 7/10 牛膝骨 — 6/10 牛舌 — 6/10 牛舌 — 6/10 牛里脊肉 — 8/10 牛頰肉 — 6/10 牡蠣 — 7/10 特大雞蛋 — 7/10 特瘦火腿 — 6/10 特級初榨橄欖油 — 8/10 特級初榨橄欖油混合煙燻甜椒粉 — 6/10 特製香料混合物（薑黃、孜然、香菜） — 9/10 狗魚 — 9/10 狗魚柳 — 9/10 猶太鹽 — 2/10 獵人香腸 — 3/10 玉米油 — 2/10 玉米皮 — 9/10 玫瑰水 — 10/10 玫瑰紅酒 — 4/10 琴酒 — 2/10 瑪麥醬 — 4/10 瓜氨酸苹果酸盐 — 3/10 瓜爾豆膠 — 6/10 瓶裝水 — 8/10 甘蔗醋 — 7/10 甜味劑 — 3/10 甜味劑包 — 5/10 甜味劑混合物 — 3/10 甜味蛋白霜（含赤藻糖醇） — 6/10 甜安樂代糖 — 2/10 甜菊糖苷代糖 — 8/10 甜菊糖草本含片 — 6/10 甜菊萃取物 — 8/10 甜菊葉萃取物（reb m） — 7/10 甜菊香草滴劑 — 9/10 甜菜根色素 — 8/10 生培根 — 3/10 生核桃醬 — 8/10 生牛脂 — 2/10 生物素 — 5/10 生物膨脹劑 — 4/10 生羊肉 — 6/10 生蝦 — 9/10 生蝦 — 8/10 生蠔 — 8/10 生酮美乃滋 — 5.5/10 生雞胸肉 — 8/10 生魚 — 9/10 生魷魚 — 8/10 生鱈魚 — 8/10
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