巧克力李子

巧克力李子 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 22。

GI 35 · 低GL 22 / 100 g3/10

低 GI

35 GI

每 100 g GL 22

Logi 分數 3/10

巧克力李子的升糖指數為 35（低）。

已更新 2026年10月6日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

巧克力李子是 Logi 評分的 11,148 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

362

卡路里

62.8 g

碳水化合物

3.26 g

蛋白質

12.74 g

脂肪

每100克

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

巧克力李子的升糖指數是多少？

巧克力李子的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 22。

巧克力李子適合胰島素阻抗患者嗎？

巧克力李子升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

巧克力李子如何影響血糖？

巧克力李子每100g升糖負荷為22，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看巧克力李子，含您的份量。