巧克力碎片

巧克力碎片 的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 22。

GI 40 · 低GL 22 / 100 g2/10

低 GI

40 GI

每 100 g GL 22

Logi 分數 2/10

巧克力碎片的升糖指數為 40（低）。

已更新 2026年8月22日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

巧克力碎片是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

540

卡路里

55 g

碳水化合物

5 g

蛋白質

32 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

巧克力碎片的升糖指數是多少？

巧克力碎片的升糖指數為 40（低），每 100 g 升糖負荷為 22。

巧克力碎片適合胰島素阻抗患者嗎？

巧克力碎片升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。

巧克力碎片如何影響血糖？

巧克力碎片每100g升糖負荷為22，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看巧克力碎片，含您的份量。