生堅果、種子及全穀物混合（無添加甜味劑）

生堅果、種子及全穀物混合（無添加甜味劑） 的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 22.5。

GI 45 · 低GL 22.5 / 100 g7/10

低 GI

45 GI

每 100 g GL 22.5

Logi 分數 7/10

生堅果、種子及全穀物混合（無添加甜味劑）的升糖指數為 45（低）。

資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

生堅果、種子及全穀物混合（無添加甜味劑）是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

420

卡路里

50 g

碳水化合物

12 g

蛋白質

18 g

脂肪

每100克

60%

中等

為什麼是這個評分？

生堅果、種子及全穀物混合（無添加甜味劑）的升糖指數是多少？

生堅果、種子及全穀物混合（無添加甜味劑）的升糖指數為 45（低），每 100 g 升糖負荷為 22.5。

生堅果、種子及全穀物混合（無添加甜味劑）適合胰島素阻抗患者嗎？

生堅果、種子及全穀物混合（無添加甜味劑）升糖指數低（45），適合胰島素阻抗患者食用。

生堅果、種子及全穀物混合（無添加甜味劑）如何影響血糖？

生堅果、種子及全穀物混合（無添加甜味劑）每100g升糖負荷為22.5，對血糖有顯著影響。

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