乾燥大蒜洋蔥粉（無鹽，無防腐劑）

乾燥大蒜洋蔥粉（無鹽，無防腐劑） 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 1.2；每 100 g 為 23。

GI 30 · 低GL 1.2 / 茶匙7.5/10

低 GI

30 GI

每常見茶匙 (5 g) GL 1.2 · 每 100 g GL 23

Logi 分數 7.5/10

乾燥大蒜洋蔥粉（無鹽，無防腐劑）的升糖指數為 30（低）。一份常見茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 1.2。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

乾燥大蒜洋蔥粉（無鹽，無防腐劑）是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

75 g

碳水化合物

12 g

蛋白質

1 g

脂肪

每100克

35%

中等

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

乾燥大蒜洋蔥粉（無鹽，無防腐劑）的升糖指數是多少？

乾燥大蒜洋蔥粉（無鹽，無防腐劑）的升糖指數為 30（低）。一份常見茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 1.2；每 100 g 為 23。

乾燥大蒜洋蔥粉（無鹽，無防腐劑）適合胰島素阻抗患者嗎？

乾燥大蒜洋蔥粉（無鹽，無防腐劑）升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。

乾燥大蒜洋蔥粉（無鹽，無防腐劑）如何影響血糖？

乾燥大蒜洋蔥粉（無鹽，無防腐劑）每100g升糖負荷為23，對血糖有顯著影響。

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