莧菜籽粉

莧菜籽粉 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 23。

GI 35 · 低GL 23 / 100 g6/10

低 GI

35 GI

每 100 g GL 23

Logi 分數 6/10

莧菜籽粉的升糖指數為 35（低）。

已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

莧菜籽粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

371

卡路里

65.2 g

碳水化合物

13.6 g

蛋白質

7 g

脂肪

每100克

40%

中等

為什麼是這個評分？

莧菜籽粉的升糖指數是多少？

莧菜籽粉的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 23。

莧菜籽粉適合胰島素阻抗患者嗎？

莧菜籽粉升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

莧菜籽粉如何影響血糖？

莧菜籽粉每100g升糖負荷為23，對血糖有顯著影響。

在 Logi App 查看莧菜籽粉，含您的份量。