不含 芹菜 的食物

10,829 種食物

未列芹菜或芹菜根的食物,包括芹菜鹽及芹菜籽。芹菜常見於高湯、湯品及香料混合物中。 本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序,對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。

僅列出已完成過敏原評估的食物。

依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。

番茄燉青豆 GL 2 / 100 g 9/10 番茄燉魚 GL 2 / 100 g 7/10 番茄紅椒湯 GL 2 / 100 g 8/10 番茄肉丸 GL 2 / 100 g 5/10 番茄醬 GL 2 / 100 g 9/10 番茄醬 GL 2 / 100 g 8/10 番茄醬燉秋葵 GL 2 / 100 g 9/10 番茄醬鮪魚罐頭 GL 2 / 100 g 6/10 番茄醬鯡魚 GL 2 / 100 g 7/10 當季蔬菜 GL 2 / 100 g 9.5/10 發芽綠豆 GL 2 / 100 g 9/10 發酵乳 GL 2 / 100 g 8/10 發酵天貝香腸碎 GL 2 / 100 g 7/10 發酵胡蘿蔔(低鹽) GL 2 / 100 g 8/10 發酵脫脂牛奶 GL 2 / 100 g 7.5/10 發酵辣根 GL 2 / 100 g 9/10 白山葵 GL 2 / 100 g 9/10 白巧克力酮 GL 2 / 100 g 6/10 白蘿蔔與紅蘿蔔 GL 2 / 100 g 9/10 白醬花椰菜 GL 2 / 100 g 7/10 益生菌 GL 2 / 100 g 8/10 益生菌氣泡飲 GL 2 / 100 g 3/10 眼鏡蛇沙拉 GL 2 / 100 g 8/10 石烤馬里納拉肉醬 GL 2 / 100 g 7/10 硬蘋果酒 GL 2 / 100 g 2/10 禽肉丸 GL 2 / 100 g 5/10 稀釋無糖石榴汁 GL 2 / 100 g 8/10 第戎芥末醬 GL 2 / 100 g 7/10 紅寶石葡萄柚 GL 2 / 100 g 9/10 紅椒蒜泥 GL 2 / 100 g 9/10 紅椒青醬 GL 2 / 100 g 6/10 紅椒鷹嘴豆泥 GL 2 / 100 g 8/10 紅甘藍美乃滋沙拉 GL 2 / 100 g 5/10 紅醬青醬 GL 2 / 100 g 4/10 納豆泡菜 GL 2 / 100 g 8/10 純小麥麩質麵筋 GL 2 / 100 g 6/10 純明膠水果泥軟糖 GL 2 / 100 g 6/10 純素烤肉醬 GL 2 / 100 g 3/10 純素絞肉 GL 2 / 100 g 8/10 純素絞肉燉菜 GL 2 / 100 g 6/10 純素茶香腸 GL 2 / 100 g 3/10 純素蛋 GL 2 / 100 g 7.5/10 純素蛋白粉 GL 2 / 100 g 7/10 純素酸奶油 GL 2 / 100 g 3/10 素絞肉 GL 2 / 100 g 8/10 素食蘑菇醬(含燕麥纖維或鷹嘴豆粉) GL 2 / 100 g 8/10 素香腸 GL 2 / 100 g 5/10 絞牛肉波隆那醬 GL 2 / 100 g 5/10 經典普羅旺斯燉菜 GL 2 / 100 g 9/10 經典牧場沙拉醬 GL 2 / 100 g 3/10 經典甜椒醬 GL 2 / 100 g 6/10 綜合堅果(混合) GL 2 / 100 g 9/10 綜合烤蔬菜 GL 2 / 100 g 9/10 綜合蔬菜 (生) GL 2 / 100 g 9.5/10 綜合蔬菜普羅旺斯燉菜 GL 2 / 100 g 9/10 綠色蔬果汁混合飲品 GL 2 / 100 g 9/10 綠色酸辣醬 GL 2 / 100 g 9/10 綠豆奶 GL 2 / 100 g 8/10 綠豆芽 GL 2 / 100 g 10/10 綠醬(青番茄與南瓜籽醬) GL 2 / 100 g 8/10 維他命水 GL 2 / 100 g 2/10 緬甸家常醬 GL 2 / 100 g 4/10 纖維奶昔 GL 2 / 100 g 6/10 纖維飲料 GL 2 / 100 g 7/10 罐裝哈奇辣椒醬 GL 2 / 100 g 5/10 罐裝無鹽番茄與煙燻辣椒混合物 GL 2 / 100 g 8/10 罐裝番茄 GL 2 / 100 g 8/10 罐裝綠茶 GL 2 / 100 g 3/10 羅勒櫻桃番茄醬 GL 2 / 100 g 8/10 羅宋湯 GL 2 / 100 g 8/10 羅梅斯科醬(無麵包) GL 2 / 100 g 7/10 羊奶 3.2% GL 2 / 100 g 7/10 羊奶優格 GL 2 / 100 g 7/10 羊奶優格 GL 2 / 100 g 7/10 羊肉咖哩 GL 2 / 100 g 6/10 義大利麵南瓜 GL 2 / 100 g 9/10 義式婚禮湯 GL 2 / 100 g 6/10 羽扇豆優格替代品 GL 2 / 100 g 6/10 羽衣甘藍 GL 2 / 100 g 9/10 肉丸塔吉鍋 GL 2 / 100 g 6/10 肉餅 GL 2 / 100 g 5/10 胡椒青醬 GL 2 / 100 g 7/10 腐竹 GL 2 / 100 g 7/10 腰果蘑菇泥(植物性奶油) GL 2 / 100 g 7/10 腰果起司醬 GL 2 / 100 g 7/10 自製叉燒醬(含甜菊糖/赤蘚糖醇) GL 2 / 100 g 6/10 自製味噌湯(減鹽味噌與毛豆) GL 2 / 100 g 8/10 自製哈里薩(低鹽,新鮮食材) GL 2 / 100 g 7/10 自製燕麥脆片 GL 2 / 100 g 8/10 自製番茄醬鯖魚 GL 2 / 100 g 6/10 自製輕椰香咖哩醬 GL 2 / 100 g 7/10 自製醋味芥末醬 GL 2 / 100 g 6.5/10 自製魚肉蔬菜香草丸 GL 2 / 100 g 7/10 自製黑麥酸麵糰湯 GL 2 / 100 g 7/10 芝麻醬雞肉 GL 2 / 100 g 7/10 芝麻醬香草花椰菜泥 GL 2 / 100 g 9/10 花椰菜亞麻籽煎餅 GL 2 / 100 g 8/10 花椰菜扁麵包 GL 2 / 100 g 8/10 花椰菜捲(自製) GL 2 / 100 g 9/10 花椰菜搭配芝麻醬、檸檬與大蒜 GL 2 / 100 g 9/10
Food diary cheat sheet

免費PDF — 3頁

每週飲食日誌

記錄飲食、升糖負荷與心情。3週內發現規律。

無垃圾郵件。隨時取消訂閱。