綠色蔬果汁混合飲品

綠色蔬果汁混合飲品 的升糖指數為 30（低）。一份 杯 (250 g) 的升糖負荷為 5；每 100 g 為 2。

GI 30 · 低GL 5 / 杯9/10

低 GI

30 GI

每杯 (250 g) GL 5 · 每 100 g GL 2

Logi 分數 9/10

綠色蔬果汁混合飲品的升糖指數為 30（低）。一份杯 (250 g) 增加升糖負荷 5。

已更新 2026年8月1日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

綠色蔬果汁混合飲品是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

7 g

碳水化合物

0.8 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

25%

最低

為什麼是這個評分？

綠色蔬果汁混合飲品的升糖指數是多少？

綠色蔬果汁混合飲品的升糖指數為 30（低）。一份杯 (250 g) 的升糖負荷為 5；每 100 g 為 2。

綠色蔬果汁混合飲品適合胰島素阻抗患者嗎？

綠色蔬果汁混合飲品升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。

綠色蔬果汁混合飲品如何影響血糖？

綠色蔬果汁混合飲品每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。

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