番茄醬

番茄醬 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 2。

GI 35 · 低GL 2 / 100 g9/10

低 GI

35 GI

每 100 g GL 2

Logi 分數 9/10

番茄醬的升糖指數為 35（低）。

已更新 2025年10月18日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

番茄醬是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

卡路里

5 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

25%

最低

未列出歐盟 14 項過敏原

番茄醬的升糖指數是多少？

番茄醬的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 2。

番茄醬適合胰島素阻抗患者嗎？

番茄醬升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

番茄醬如何影響血糖？

番茄醬每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。

在 Logi App 查看番茄醬，含您的份量。

免費PDF — 3頁

每週飲食日誌

記錄飲食、升糖負荷與心情。3週內發現規律。

無垃圾郵件。隨時取消訂閱。