芝麻醬雞肉
GI 35 · 低GL 2 / 100 g7/10
低 GI
35 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 7/10
- 高蛋白質含量
- 鈉含量中等
芝麻醬雞肉 的升糖指數為 35（低）。
已更新 2026年9月26日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
170
卡路里
5 g
碳水化合物
20 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白質 | 20 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 1.5 g |
| 不飽和 | 6 g |
| 鈉 | 650 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高蛋白質含量
- 含有健康的單元不飽和脂肪
- 低升糖負荷
- 鈉含量中等
- 含有添加糖
- 加工程度中等
過敏原
含有: 芝麻
常見問題
芝麻醬雞肉的升糖指數是多少？
芝麻醬雞肉 的升糖指數為 35（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
芝麻醬雞肉適合胰島素阻抗患者嗎？
芝麻醬雞肉升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
芝麻醬雞肉如何影響血糖？
芝麻醬雞肉每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。
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