緬甸家常醬
GI 25 · 低GL 0.3 / 湯匙4/10
低 GI
25 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 2
Logi 分數 4/10
- 含有不飽和脂肪
- 鈉含量高
緬甸家常醬 的升糖指數為 25，低於原味 鹹味醬（45）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.3。
已更新 2025年11月8日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
鹹味醬 的形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
10 g
碳水化合物
3 g
蛋白質
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 4 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 2 g |
| 膳食纖維 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白質 | 3 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 飽和 | 3 g |
| 不飽和 | 17 g |
| 鈉 | 2500 mg |
加工程度
75%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有不飽和脂肪
- 低血糖負荷
- 鈉含量高
- 中度加工
- 含添加糖
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
緬甸家常醬的升糖指數是多少？
緬甸家常醬 的升糖指數為 25（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 2。
緬甸家常醬適合胰島素阻抗患者嗎？
緬甸家常醬升糖指數低（25），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 鹹味醬 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 鹹味醬 以 刺山柑與細香蔥醬 的升糖負荷最低（每 100 g 0.4）。
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