刺山柑與細香蔥醬
GI 10 · 低
GL 0 · 低
Score 4/10
刺山柑與細香蔥醬的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
與其他other相比，刺山柑與細香蔥醬的升糖指數屬於最低之列。
刺山柑與細香蔥醬適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 10
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 0
低 GL
對血糖影響極小
180
卡路里
4g
碳水化合物
2g
蛋白質
17g
脂肪
Logi 評分: 4/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有健康的不飽和脂肪
- ✓ 低血糖影響
- ✗ 高鈉含量
- ✗ 含添加脂肪
- ✗ 中度加工水平
加工程度
65%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 4g |
| 糖分（總計） | 1.5g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 膳食纖維 | 1.2g |
| 可溶性 | 0.4g |
| 不可溶性 | 0.8g |
| 蛋白質 | 2g |
| 脂肪 | 17g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 13g |
| 鈉 | 1200mg |
常見問題
刺山柑與細香蔥醬的升糖指數是多少？
刺山柑與細香蔥醬的升糖指數為10，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為0，對血糖的影響極低。
刺山柑與細香蔥醬適合胰島素阻抗患者嗎？
刺山柑與細香蔥醬升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
刺山柑與細香蔥醬如何影響血糖？
刺山柑與細香蔥醬每100g升糖負荷為0，對血糖有極低影響。