刺山柑與細香蔥醬
GI 10 · 低GL 0.1 / 湯匙6/10
低 GI
10 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.1 · 每 100 g GL 0.4
Logi 分數 6/10
- 升糖指數極低
- 鈉含量極高
刺山柑與細香蔥醬 的升糖指數為 10，低於原味 鹹味醬（45）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.1。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
鹹味醬 的形式
營養成分 (每100克)
180
卡路里
4 g
碳水化合物
2 g
蛋白質
17 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（總計） | 1.5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 膳食纖維 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白質 | 2 g |
| 脂肪 | 17 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 13 g |
| 鈉 | 1200 mg |
加工程度
65%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 升糖指數極低
- 加工程度低
- 鈉含量極高
- 營養密度低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
刺山柑與細香蔥醬的升糖指數是多少？
刺山柑與細香蔥醬 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.1；每 100 g 為 0.4。
刺山柑與細香蔥醬適合胰島素阻抗患者嗎？
刺山柑與細香蔥醬升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 鹹味醬 的升糖負荷最低？
刺山柑與細香蔥醬 是本資料庫所有 鹹味醬 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 0.4）。
在 Logi App 查看 刺山柑與細香蔥醬，含您的份量。
