酪梨優格醬（墨西哥酪梨醬風味）
GI 15 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
酪梨優格醬（墨西哥酪梨醬風味）的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
與其他other相比，酪梨優格醬（墨西哥酪梨醬風味）的升糖指數屬於最低之列。
酪梨優格醬（墨西哥酪梨醬風味）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 15
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 1
低 GL
對血糖影響極小
120
卡路里
6g
碳水化合物
3.5g
蛋白質
9g
脂肪
Logi 評分: 8/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 非常低的血糖負荷和血糖指數
- ✓ 含有不飽和脂肪
- ✓ 良好的纖維含量
- ✗ 含有一些飽和脂肪
- ✗ 可能經過中度加工
- ✗ 鈉含量
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 6g |
| 糖分（總計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 3.5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 3.5g |
| 脂肪 | 9g |
| 飽和 | 2.2g |
| 不飽和 | 6.8g |
| 鈉 | 60mg |
常見問題
酪梨優格醬（墨西哥酪梨醬風味）的升糖指數是多少？
酪梨優格醬（墨西哥酪梨醬風味）的升糖指數為15，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為1，對血糖的影響極低。
酪梨優格醬（墨西哥酪梨醬風味）適合胰島素阻抗患者嗎？
酪梨優格醬（墨西哥酪梨醬風味）升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
酪梨優格醬（墨西哥酪梨醬風味）如何影響血糖？
酪梨優格醬（墨西哥酪梨醬風味）每100g升糖負荷為1，對血糖有極低影響。