自製輕椰香咖哩醬

自製輕椰香咖哩醬 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 2。

GI 35 · 低GL 0.3 / 湯匙7/10

低 GI

35 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 2

Logi 分數 7/10

自製輕椰香咖哩醬的升糖指數為 35（低）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.3。

已更新 2025年10月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

自製輕椰香咖哩醬是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

110

卡路里

6 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白質

8 g

脂肪

每100克

55%

中等

未列出歐盟 14 項過敏原

自製輕椰香咖哩醬的升糖指數是多少？

自製輕椰香咖哩醬的升糖指數為 35（低）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 2。

自製輕椰香咖哩醬適合胰島素阻抗患者嗎？

自製輕椰香咖哩醬升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。

自製輕椰香咖哩醬如何影響血糖？

自製輕椰香咖哩醬每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。

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