辣椒香料混合物
GI 20 · 低GL 1.5 / 湯匙9/10
低 GI
20 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 1.5 · 每 100 g GL 10
Logi 分數 9/10
- 高纖維含量
- 可能對敏感者造成消化道刺激
辣椒香料混合物 的升糖指數為 20，低於原味 墨西哥餅調味料（35）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.5。
已更新 2025年10月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
墨西哥餅調味料 的形式
營養成分 (每100克)
280
卡路里
50 g
碳水化合物
12 g
蛋白質
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 280 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（總計） | 6 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 25 g |
| 可溶性 | 7.5 g |
| 不可溶性 | 17.5 g |
| 蛋白質 | 12 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 飽和 | 1.2 g |
| 不飽和 | 5.8 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
30%
最低
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 富含抗氧化劑和植物營養素
- 無添加糖或過量鹽分
- 可能對敏感者造成消化道刺激
- 蛋白質含量低
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
辣椒香料混合物的升糖指數是多少？
辣椒香料混合物 的升糖指數為 20（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.5；每 100 g 為 10。
辣椒香料混合物適合胰島素阻抗患者嗎？
辣椒香料混合物升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 墨西哥餅調味料 的升糖負荷最低？
辣椒香料混合物 是本資料庫所有 墨西哥餅調味料 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 10）。
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