辣椒香料混合物
GI 20 · 低
GL 2 · 低
Score 9/10
辣椒香料混合物的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他other相比，辣椒香料混合物的升糖指數屬於最低之列。
辣椒香料混合物適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 20
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
280
卡路里
50g
碳水化合物
12g
蛋白質
7g
脂肪
Logi 評分: 9/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 高纖維含量
- ✓ 富含抗氧化劑和植物營養素
- ✓ 無添加糖或過量鹽分
- ✗ 可能對敏感者造成消化道刺激
- ✗ 蛋白質含量低
加工程度
30%
最低
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 280 kcal |
| 碳水化合物 | 50g |
| 糖分（總計） | 6g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 25g |
| 可溶性 | 7.5g |
| 不可溶性 | 17.5g |
| 蛋白質 | 12g |
| 脂肪 | 7g |
| 飽和 | 1.2g |
| 不飽和 | 5.8g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
辣椒香料混合物的升糖指數是多少？
辣椒香料混合物的升糖指數為20，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
辣椒香料混合物適合胰島素阻抗患者嗎？
辣椒香料混合物升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
辣椒香料混合物如何影響血糖？
辣椒香料混合物每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。