墨西哥餅調味料
GI 35 · 低GL 2.4 / 湯匙6/10
低 GI
35 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 2.4 · 每 100 g GL 16
Logi 分數 6/10
- 高纖維含量
- 鈉含量非常高
墨西哥餅調味料 的升糖指數為 35（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 2.4。
已更新 2026年8月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
墨西哥餅調味料 的形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
45 g
碳水化合物
8 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（總計） | 6 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 3 g |
| 膳食纖維 | 18 g |
| 可溶性 | 5.4 g |
| 不可溶性 | 12.6 g |
| 蛋白質 | 8 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 3.3 g |
| 鈉 | 7000 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低血糖指數
- 含有部分蛋白質
- 鈉含量非常高
- 含有添加糖
- 中等血糖負荷
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
墨西哥餅調味料的升糖指數是多少？
墨西哥餅調味料 的升糖指數為 35（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 2.4；每 100 g 為 16。
墨西哥餅調味料適合胰島素阻抗患者嗎？
墨西哥餅調味料升糖指數低（35），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 墨西哥餅調味料 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 墨西哥餅調味料 以 辣椒香料混合物 的升糖負荷最低（每 100 g 10）。
在 Logi App 查看 墨西哥餅調味料，含您的份量。
