自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）
GI 30 · 低GL 0.6 / 湯匙7/10
低 GI
30 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 0.6 · 每 100 g GL 4
Logi 分數 7/10
- 富含香料和可可的抗氧化劑
- 鈉含量適中
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽） 的升糖指數為 30（低）。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 0.6。
已更新 2025年10月19日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
160
卡路里
13 g
碳水化合物
4 g
蛋白質
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白質 | 4 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 飽和 | 2.5 g |
| 不飽和 | 7 g |
| 鈉 | 180 mg |
加工程度
55%
中等
為什麼是這個評分？
- 富含香料和可可的抗氧化劑
- 含有堅果和種子的健康脂肪
- 良好的纖維含量
- 鈉含量適中
- 含有部分飽和脂肪
- 醬料熱量密度高
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）的升糖指數是多少？
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽） 的升糖指數為 30（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 0.6；每 100 g 為 4。
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）適合胰島素阻抗患者嗎？
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）如何影響血糖？
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。
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