自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）
GI 30 · 低
GL 4 · 低
Score 7/10
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
與其他other相比，自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）的升糖指數屬於最低之列。
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 30
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 4
低 GL
對血糖影響極小
160
卡路里
13g
碳水化合物
4g
蛋白質
10g
脂肪
Logi 評分: 7/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 富含香料和可可的抗氧化劑
- ✓ 含有堅果和種子的健康脂肪
- ✓ 良好的纖維含量
- ✗ 鈉含量適中
- ✗ 含有部分飽和脂肪
- ✗ 醬料熱量密度高
加工程度
55%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 160 kcal |
| 碳水化合物 | 13g |
| 糖分（總計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 4g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白質 | 4g |
| 脂肪 | 10g |
| 飽和 | 2.5g |
| 不飽和 | 7g |
| 鈉 | 180mg |
常見問題
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）的升糖指數是多少？
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為4，對血糖的影響極低。
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）適合胰島素阻抗患者嗎？
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）如何影響血糖？
自製摩爾醬（無添加糖，減鹽）每100g升糖負荷為4，對血糖有極低影響。