低鈉醬油或添加薑、蒜與羅漢果/甜菊糖的椰子氨基酸調味料
GI 10 · 低GL 0.4 / 100 g8/10
低 GI
10 GI
每 100 g GL 0.4
Logi 分數 8/10
- 添加糖含量低
- 鈉含量中等
低鈉醬油或添加薑、蒜與羅漢果/甜菊糖的椰子氨基酸調味料 的升糖指數為 10，低於原味 照燒醬（60）。
已更新 2026年7月3日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
照燒醬 的形式
Logi · 管理胰島素阻抗
透過更聰明的飲食選擇降低血糖
低鈉醬油或添加薑、蒜與羅漢果/甜菊糖的椰子氨基酸調味料 是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。
營養成分 (每100克)
35
卡路里
4 g
碳水化合物
3 g
蛋白質
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 4 g |
| 糖分（總計） | 0.5 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0.6 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白質 | 3 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 飽和 | 0.03 g |
| 不飽和 | 0.17 g |
| 鈉 | 600 mg |
加工程度
40%
中等
為什麼是這個評分？
- 添加糖含量低
- 升糖指數低
- 含有來自薑與蒜的抗氧化劑
- 鈉含量中等
- 纖維含量極低
- 蛋白質含量低
常見問題
低鈉醬油或添加薑、蒜與羅漢果/甜菊糖的椰子氨基酸調味料的升糖指數是多少？
低鈉醬油或添加薑、蒜與羅漢果/甜菊糖的椰子氨基酸調味料 的升糖指數為 10（低），每 100 g 升糖負荷為 0.4。
低鈉醬油或添加薑、蒜與羅漢果/甜菊糖的椰子氨基酸調味料適合胰島素阻抗患者嗎？
低鈉醬油或添加薑、蒜與羅漢果/甜菊糖的椰子氨基酸調味料升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 照燒醬 的升糖負荷最低？
低鈉醬油或添加薑、蒜與羅漢果/甜菊糖的椰子氨基酸調味料 是本資料庫所有 照燒醬 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 0.4）。
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