綜合蔬菜普羅旺斯燉菜
GI 30 · 低
GL 2 · 低
Score 9.5/10
綜合蔬菜普羅旺斯燉菜的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
與其他vegetables相比，綜合蔬菜普羅旺斯燉菜的升糖指數屬於最低之列。
綜合蔬菜普羅旺斯燉菜適合需要控制血糖、胰島素阻抗或低GI飲食的人群。
升糖指數 30
低 GI
最適合血糖控制
升糖負荷 2
低 GL
對血糖影響極小
55
卡路里
8g
碳水化合物
1.3g
蛋白質
2.2g
脂肪
Logi 評分: 9.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 血糖負荷非常低
- ✓ 無添加糖
- ✓ 富含纖維
- ✗ 鈉含量中等
- ✗ 含有一些天然糖分
加工程度
60%
中等
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 8g |
| 糖分（總計） | 4.5g |
| 天然 | 4.5g |
| 添加 | 0g |
| 膳食纖維 | 2.5g |
| 可溶性 | 0.8g |
| 不可溶性 | 1.8g |
| 蛋白質 | 1.3g |
| 脂肪 | 2.2g |
| 飽和 | 0.3g |
| 不飽和 | 1.7g |
| 鈉 | 120mg |
常見問題
綜合蔬菜普羅旺斯燉菜的升糖指數是多少？
綜合蔬菜普羅旺斯燉菜的升糖指數為30，屬於低GI食物。 每100g的升糖負荷為2，對血糖的影響極低。
綜合蔬菜普羅旺斯燉菜適合胰島素阻抗患者嗎？
綜合蔬菜普羅旺斯燉菜升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
綜合蔬菜普羅旺斯燉菜如何影響血糖？
綜合蔬菜普羅旺斯燉菜每100g升糖負荷為2，對血糖有極低影響。