Продукти без соя
10 063 продуктів
Продукти без сої: без тофу, соєвого соусу, едамаме, соєвого молока чи білка. Багато готових соусів і замінників м'яса містять сою — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Білок Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Білок на основі сейтану Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Біррія з курячої грудки без шкіри Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Бланширована зелень Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Бланшоване листя пекінської або савойської капусти Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Борошно з гарбузового насіння Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 брауні-батончик Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Брокколіні Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 броколі з яйцем Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Броколі на пару з лимонною цедрою та оливковою олією Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
броколі на пару з пюре з авокадо Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 броколі спаржева Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Броколі та стручкова квасоля Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Броколі та цвітна капуста (сирі, змішані) Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Будапештський салат Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
бульйон з петрушки та селери Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Бульйон з пісного м'яса та овочів Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Бульйон із трав і спецій без солі Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Бульйон йєн та фо Низький ГІ 40 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
бульйон позоле Низький ГІ 40 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Бульйон том ям Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Бургундські гриби Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
В'ялена яловичина Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
Вакаме Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Валеріана городня Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 варена окра Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Варена савойська капуста Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 варений болгарський перець Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 варений дайкон Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 варений ендивій Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 варений жило Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
варений порей Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Варений ревінь Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Варений фенхель Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 варені білі гриби Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Варені трави Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Вафля з мигдальним борошном та білком яйця Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Веганський кефір Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Веганський кімчі Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Веганський песто з насіння конопель Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 веганський сир із насіння гарбуза Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 Веганський сир на основі мигдалю Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 7/10 веганський тунець консервований Низький ГІ 35 ГЛ 1 / 100 г 4/10 
вегетаріанський грибний соус з грецьким йогуртом Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Вержус Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Вершковий сир 3.9% Низький ГІ 30 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Весняна зелень Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Весняний салат Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
Взбиті вершки Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 2/10 високобілкове рослинне молоко Низький ГІ 30 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Високобілковий зернистий сир Низький ГІ 27 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Високобілковий сир (кварк) Низький ГІ 30 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Високобілковий сир (кварк) з меленим насінням льону та цейлонською корицею Низький ГІ 30 ГЛ 1 / 100 г 8/10 високобілковий хліб у горнятку Низький ГІ 18 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
вишневий перець Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 вігна китайська Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Відварена спаржа Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 відварене листя амаранту Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 відварений мангольд Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Відварений чой сум Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 відварені лісові гриби Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Відварна брюссельська капуста Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 відварна цвітна капуста Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
Вінтажна кола Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Вода з свіжою малиною та насінням чіа Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Водний кефір Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 6/10 водорості Низький ГІ 5 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Водорості Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
Волокна тапіоки Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
волоський горіх і сир з харчових дріжджів Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 вороночник ріжкоподібний Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
восьминіг гриб Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 гарбуз Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 гарнір для салату Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 Гарячий какао зі стевією Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
гем-гарбуз Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 Гірка диня на пару Низький ГІ 18 ГЛ 1 / 100 г 10/10 Гірка зелень з волоськими горіхами Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Гіркий огірок Низький ГІ 18 ГЛ 1 / 100 г 9/10 гірчична ікра Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
гірчичне листя Низький ГІ 32 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
гладкий вишневий мус Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 8/10 
глазур із грецького йогурту Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 8/10 гнойовик чубатий Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
горіхове молоко Низький ГІ 30 ГЛ 1 / 100 г 9/10 
Горлянка Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 
гороховий протеїн Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Гострий бульйон для рамену Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 3/10 
Гострий перець солодкий Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 9.5/10 
гострий соус Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 6/10 Гострий соус для вмочування Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 5/10 
Гострий соус з перцю халапеньйо Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Гострокачанна капуста Низький ГІ 15 ГЛ 1 / 100 г 10/10 грейпфрутовий чай Низький ГІ 30 ГЛ 1 / 100 г 7/10 Гремолата Низький ГІ 10 ГЛ 1 / 100 г 9/10 грецька кава Низький ГІ 40 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
Грецький йогурт жирний з екстрактом убе та підсмаженими мигдалевими пластівцями Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 грецький йогурт з ваніллю без цукру Низький ГІ 25 ГЛ 1 / 100 г 8/10 Грецький йогурт з оливковою олією першого віджиму та травами Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 7/10 
Грецький йогурт повножирний Низький ГІ 20 ГЛ 1 / 100 г 6/10 
