гороховий протеїн
Низький ГІ
ГЛ 0.3 на порція (28 г) · ГЛ 1 на 100 г
- High protein content
- Moderate processing level
гороховий протеїн має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна порція (28 г) додає глікемічне навантаження 0.3.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми гороховий протеїн
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
гороховий протеїн — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 10 g | 0.1 |
| 1 scoop | 28 g | 0.3 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.3 g |
| Білки | 80 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 4.8 g |
| Натрій | 1000 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- High protein content
- Low sugar content
- Plant-based
- Moderate processing level
- High sodium content
- Low fiber compared to whole peas
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс гороховий протеїн?
гороховий протеїн має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна порція (28 г) має глікемічне навантаження 0.3; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить гороховий протеїн для людей з інсулінорезистентністю?
гороховий протеїн має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма гороховий протеїн має найнижче глікемічне навантаження?
гороховий протеїн має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм гороховий протеїн у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте гороховий протеїн у додатку Logi разом із вашою порцією.
