Гірка диня на пару
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Гіркий смак може обмежувати споживання
Гірка диня на пару має глікемічний індекс 18 (Низький).
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Гірка диня на пару — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 17 kcal |
| Вуглеводи | 3.7 g |
| Цукри (всього) | 1.9 g |
| Природні | 1.9 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.8 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 6 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Багатий на мікронутрієнти
- Гіркий смак може обмежувати споживання
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гірка диня на пару?
Гірка диня на пару має глікемічний індекс 18 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Гірка диня на пару для людей з інсулінорезистентністю?
Гірка диня на пару має низький глікемічний індекс (18), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Гірка диня на пару впливає на цукор у крові?
Гірка диня на пару має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Гірка диня на пару у додатку Logi разом із вашою порцією.
